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Nunca se consumiu tanto antidepressivo como agora. Diante de qualquer perda, ansiedade ou frustração, as pessoas, inclusive crianças, estão tomando tranqüilizantes, antidepressivos ou outra medicação controlada. Os antidepressivos naturais não são indicados para os casos depressivos graves, mas diante de uma tristeza, frustração ou depressão leve, eles podem funcionar melhor que muitos medicamentos sintéticos controlados. Quando a pessoa tem desânimo para encarar um novo dia ou acorda cansada, é preciso investigar se existe falta de vitaminas. Geralmente a deficiência das vitaminas B12, B6 ou do ácido fólico, costuma levar a esse estado de tristeza sem nenhuma causa aparente. Nestes casos é recomendável dosar os níveis destas vitaminas, principalmente da B12 e iniciar uma suplementação. Costumamos encontrar essas deficiências em adolescentes ou mulheres jovens que fazem uso de anticoncepcionais e não se preocupam muito com a alimentação. Outra causa comum de desânimo é a deficiência de

O consumo moderado, mas regular de chocolate pode contribuir para o emagrecimento, indicam os resultados de um estudo recente da Universidade da Califórnia em San Diego (EUA). O estudo foi realizado em 1.081 pessoas de 20 a 85 anos (não portadores de doenças cardiovasculares ou diabetes) e observou suas dietas, ingestão de calorias e Índice de Massa Corporal (IMC), que mede obesidade. Segundo o estudo publicado no Archives of Internal Medicine, apesar de o chocolate ser um alimento em geral bastante calórico, ele contém ingredientes que favorecem a perda de peso, em vez do acúmulo de gordura. Por isso, o alimento pode ajudar na redução do IMC. "O chocolate mostrou (ter) associações metabólicas favoráveis com pressão sanguínea, sensibilidade a insulina (hormônio que promove a absorção de glicose pelas células) e nível de colesterol", diz a pesquisa. "É rico em antioxidantes que podem contribuir para a sensibilidade à insulina e pressão sanguínea." O elo foi encontrad

Conheça um pouco mais desse sistema operacional muito popular em servidores O que é Quando se fala em Linux muitas pessoas pensam na imagem de um programador executando dezenas de comandos complicados em uma tela preta semelhante ao finado DOS. Isso seria verdade até alguns anos atrás, mas o sistema evoluiu tanto em seu visual, com suporte a aplicações 3D e ambientes de trabalho cheios de efeitos e uma enorme facilidade de uso, que variações como o Ubuntu e o Linux Mint conquistam cada vez mais usuários que querem fugir das (caras) licenças do Microsoft Windows. Para explicar um pouco mais desse sistema e suas variações, o Ultra Downloads preparou um artigo bem completo, acompanhe: Centenas de distribuições para escolher Quando dizemos GNU/Linux, não estamos falando de um sistema em particular, mas de centenas de variações, cada uma com suas características próprias. O mesmo acontece com o Windows: temos instalado em nossas máquinas o Windows 7 ou o Windows XP, e ambos se referem ao si

Imagine só que legal poder recarregar seu smatphone apenas com sua respiração. Pois é, essa é a ideia do designer João Paulo Lammoglia. João Paulo imaginou a AIRE, uma máscara que transforma a respiração em energia para dar carga em smartphones. Quer saber como isso seria possível? Veja a seguir: A máscara teria em seu interior pequenas turbinas eólicas que converteriam a respiração em energia, recarregando assim o smartphone. Para isso ela seria conectada ao aparelho com o cabo de dados. Já pensou usar essa técnica de recarga durante uma corrida? Rapidinho a bateria estaria completa! A máscara é por enquanto apenas um conceito, mas quem sabe em breve você não possa ter uma para te salvar daquelas situações em que não existe nenhuma tomada por perto. FONTE :R7